なんかここ最近、体がゴリゴリするというか重いというか
体調不良、まではいかないですが
コンディションがやや悪めだなぁと思いまして
なので今日のテーマは
『優しい休日』といたします。
マッサージや鍼などで整えてゆく方法もあるかと思いますが
ここは金を遣わずに体を労る節約民流ということで。。
①起床。ラジオ体操で体をじんわり起こす。(0円)
②白湯を飲みながらチラシチェックなど。(0円)
じんわり体が温まる感覚がたまらん。
③姿勢を意識しつつ1万歩歩く。(0円)
やっぱり歩くって気持ちええ。
④あったかい昼めし。
冷食ちゃんぽんです。(税込228円)
昨日YouTubeでちゃんぽんを観て食べたくなったので。
⑤たまにはお湯張って入浴。
無印でエエ匂いの入浴剤買ってきました。(税込100円)
体ほっかほか。
⑥コーヒータイムでなごむ。(1杯約20円/みかん頂きもん)
⑦昼寝。zzz
(0円)
まぁ特段変わったことはしていないのですが、気持ち的にかなりリフレッシュできた気がします。
やっぱり体をじんわり起こしてじんわりあっためるってすんごく良いわ。
レンコンの甘辛炒めで華麗に〆！
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