涼しくなってきて発汗量も減ってきたので
そろそろ意識的にダイエット生活をせねばなぁと思っております今日この頃
ですが。。。
今日は長丁場労働だしーと思って朝ごはん食べますやん？
欲張って卵とチーズとケチャップ付けますやん？
ほんで労働中はやっぱりスタミナ要るしーと思ってお弁当しっかり食べますやん？
(パスタ100グラム＋野菜とちくわ少々、ビーフン風にしたかったのでごま油もしっかり使いまして。)
からの、夜はメシが一番ウマい時間だしーということで
しっかり食べますやん？
(ブルダック麺＋惣菜のナムル＋シャウエッセン夜味。幸せデブ活セット)
どこがダイエットやこのアマ！(ちゃぶ台返し)
いやー、やっぱり1日3食って多いわ。
どう頑張ってもカロリー過多になりますもんね。
まぁその辺は自分次第なのですけど。
基本的には1日2食なのですが
労働時間が長い週末なんかは朝ごはんを食べないと空腹でシナシナになるので
食べとこ！となるわけですねぇ。
もっと腹持ち良くてカロリー低くて値段が安くておまけに美味しい、至れり尽くせりな食材は無いもんかね。
そんなんあったらみんなダイエット成功してるか。
ま、ゆるめに意識しつつ。球体にならないよう悪あがきをしたい所存です。
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