あー今日祝日かー
ってなんの日？天皇誕生日か。。。
と。カレンダーをぼんやりと見たり、な。
しかも大安。なんだかめでてぇわね。
てなわけで、めでたく労働。
ワタシは最近、心を凪にすることを心がけております。(唐突)
もともと周囲からは、感情が安定しているとか人畜無害とか言われがちなのですが
でも自分の中では、イライラしたりそれが態度に出そうになったり、感情の揺れ動きというのはそれなりにあるもので。
そのたびに自己嫌悪に陥るのですよね。
感情の剥き出しはストレスに繋がるのです。ワタシの場合。
心を凪にすべく意識しているのは
・むやみに声を張らない。早口で喋らない。
・心がモジャモジャしたらいったん瞳を閉じて深呼吸
という感じ。
労働中はマイナスな感情がうごめくことが多いので、特に意識しとります。
意識を始めてからは、自分的になかなか調子が良いです。
いつもなら眉間にシワが寄るようなシーンでもわりと平気。
近いうちに悟り開きそうじゃ。
無事帰還。
麻婆豆腐の素はあるけれど、豆腐が無い！
というわけで。家にあったしめじと人参とネギ、卵を入れて麻婆しました。ウマー！
体がとんでもなく甘いものを欲していたので。
ファミマでスコーン買ってきました。◎
夜のお茶会のお供といたします。
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