練習日記190716

昨日は走りそびれた。

疲労が残っているので、あまりペースを上げずに行く。

このペースだと今月も200キロに届くかどうか、微妙なところだ。

だからといってもっと距離を伸ばせばいいというのでもない。たぶん故障する。効率よく確実にケガなく力を蓄えられるトレーニング方法を探ろう。