今日は にゃごやの中心にでて 姪とガールズデート。
息子であることに不平は全くなく、多分その方が私にあっていると思うのだけど
自分が三姉妹であるせいか時々こういうのが恋しくなります。
わーい
学生時代によく通ったお店だが、今も変わらず。
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今日のトレーニング：
昨日に引き続き 師匠 の「ルーチン 1」で
目標プランは
1周目 ジョグ（楽なペース 7分半くらいか）
2周目 やや負荷がかるペース （今だと6分半くらい）
3周目 ジョグ（楽なペース）
ガーミンにたよらず感覚で
できたと思ったが
できてない 💦
ゆるゆるだって長く走れないし（これは根性の問題だろー）、
ペース感覚は狂ってるし、
ダッシュ系はすぐ股関節にきてできなし
で 底辺の底辺にいる感じ。
いよいよ「10月の20m もとい20k 大丈夫かな〜」という気がしてきた。
その前の都合がついたら久々にでてみたいと思っていた9月の「パリ - ベルサイユ 激坂16k」は無理だな。
日帰り旅行 連続7日やってたからか ちょっと疲れたー。
（あたりまえだっつーの！ by USAシスターズ ）
これにハマった予感。
