朝7時過ぎ、起床。日曜ということで油断してしまう。朝食を食べて、掃除機をかけたりフローリングを水拭きしたり、台所やトイレの掃除。快晴で気持ちが良い。
少し事務所で仕事をしてから、出先で仕事。車で移動。晴れているとちょっとしたドライブ気分もあり。仕事と仕事の合間でやや中空きがあったので、スーパー銭湯へ行く。サウナに入り汗をかく。サウナが健康に良いのかは定かではないが、汗をたくさんかくのは気持ちが良い。そして水風呂も冷たいけれどさっぱりする。そこそこ長湯をして休憩スペースに行くと、いわゆる普通のマッサージなどの他に、頭部への鍼灸ができると案内があった。鍼というものの経験がないのに、いきなり頭部へのはちょっとハードル高すぎる気がしたけど、ちょっと気になり、やってみることに。
うつ伏せに寝かされて、鍼を打たれる。「ちょっとずーんと重たい痛みがありますよね」と鍼灸師の人に言われる。確かにそんな痛みがある。「これが鍼が効いている証拠なのですが、このずーんとする痛みが苦手という方もいらっしゃいます」とのこと。なるほど。その痛みもだけど、結構、なんというかツボに刺されたような尖った痛みもそこそこあった。頭頂部や眉間付近、「痛いなぁ」と思いつつ、これがきっと鍼というやつなのだろうと耐えつつ40分。終わって一息。
程よい脱水と鍼からの解放でしばしぼーっとする。それからまた仕事に戻り、仕事を終えて電車で帰宅。22時過ぎ。風呂上りだったけど、筋トレやストレッチをする。そういえば、鍼灸師の方に「冷え性ですか」と聞かれた。自覚はなかったけれど、冬場は足先が冷たいことがあるからそうなのかもしれない。足首をよく回すほかに、足首の内側を丁寧にマッサージすると良いとアドバイスをいただき、そんなこともしつつ。
そんなこんなの日曜。
