朝８時半、起床。やや寝坊。ようやく仕事がひと段落して、気持がやや油断している。朝食を食べて掃除機をかける。それから台所や、トイレ、フローリングの掃除をして、外へ。
外は快晴。午後から雲が拡がり、夜は雨になると予報。本当かと疑いたくなるような陽気。それで、少しだけでも日向ぼっこしようと新宿御苑へ。久しぶりにゆっくりしたい気分。
御苑について、敷物を敷いてのんびりしていると、雲がでてくる。我慢できないほどではないものの徐々に冷えてくる。本当は小説を読みたかったけれど、ちょっとやろうとしたメールの返信などがなんやかんやと終わらず。結果、ずっと御苑でメールを返したりしていた。
１３時半過ぎ、御苑を出て、千駄ヶ谷へ。JRでお茶の水に。聖橋がやけに綺麗になっている。リニューアル工事でもあったのだろうか。お茶の水駅を出てネットで調べたスーパー銭湯へ。
やや狭め。そして日曜の昼間ながら結構な混雑。サウナは激熱。１０分持たず水風呂へ。水風呂もたいそう混んでいる。ご年配の方も多いが、若い人も多い。お茶の水近辺の学生さんたちか。
久しぶりのサウナ。寒さもあり、最初は汗をあまりかかなかったが、１度入って、椅子で休憩しているとじわじわと汗がでてくるのを感じる。身体には負荷をかけてるよなぁと思いつつ、このサウナの感じが良い。
お風呂を出てから、休憩スペースへ。パソコン作業ができるワーキングスペースもあり、そこでややデスクワーク。仕事の病ってわけではなく、単純に終わらないので、やらねばならず。夕方まで作業して、ようやく目星がつき、休憩スペースにある漫画本を少し物色。
『呪術廻戦』の最終巻を読んでから、『カラオケ行こ』を読む。面白くて、続編の『ファミレス行こ』も手に取る。こちらも面白いと夢中でページをめくっていくと、下巻に続くと表記が。が、この銭湯には下巻が置いてない。まじかよ。
やや身体が冷えてきたので再度、お風呂へ。再びサウナへ。今度は初っ端から汗が噴き出てくる。サウナ、水風呂、休憩を２セット。しっかり満喫して、外へ。しばらくは上着が要らないほど身体がポカポカ。ワークマンの上着が優秀過ぎるせいもある。丸ノ内線のお茶の水駅へ向かい、そこから池袋へ移動。車中、一人、だらだらと汗をかく。
池袋から歩いて帰ろうと外へ出ると、小雨が降っている。ここへきて天気予報が当たるとは。帰り道、おにぎりを買って食べながら帰宅。家に着くとテーブルに娘からの書置き。英検と漢検を受けたいので、自宅学習でやっているスマイルゼミの英検コースを追加で受けたいとのこと。約３０００円なりとのこと。頑張ればいい。
ビールを一杯。今日は筋トレはお休み。気になっていたドラマ「ホットスポット」の第一話を観る。それで一気にほろ酔い。日記を書こうと思ったが、書く気にならず。ぼんやりyoutubeを見ていると、朝と晩に１０分程度で良いので瞑想をするのが良いと語る動画が流れてくる。やってみようと思い、しばし目を瞑る。アルコールで肌寒かったのもあり、集中は出来てない気がするけれど、これはこれで良い気がする。出来るだけ実践してみようと思いつつ、１時半、モタモタと布団へ。
久しぶりに一日、のんびりできた日。
