珍しく胃腸の調子になやみ、コーヒー断ちしてから数日経っています。皆様お元気でしょうか。
とりあえず冷えが原因でしょうから、だらしない格好をやめ、温かい飲み物を中心にとるように心がけたら多少マシになってきました。が。
よく考えたらただの夏バテじゃないでしょうか。
基本的に丈夫というか、体調変化に気づきにくいほうです。小学校では皆勤でした。これには理由があります。
「熱がある頭が痛い」と訴えても学校に行かされました。あまりに寒くて仕方ないので保健室に行ったら４０度。早退です。
早退したのはこれ１回ですが、その後わたしは親を信じすぎると死ぬ可能性があると気づき、保険証のコピーと小遣いもって自分から通院するように。
このようないい加減な育てられ方をしてきたため、現在に至るまであまり自分の体調というのを把握していません。
よって夏バテかどうかもよくわかりません。「なんか具合が悪いな」程度です。熱測っても３７度半にも届きませんし、咳も出ないためコロナじゃなさそうくらいです。
まあ安静にしとけばそのうち治るでしょう。
最近はポタージュがブームです。今日はにんじんのポタージュでした。切ったにんじんをレンチンして柔らかくし、お湯と固形コンソメを加えてハンドブレンダーで粉砕。
作ってるうちに「離乳食に近いな」と思いましたが、そういう悲しい考えは追いやることにしました。
味を見て、グレープフルーツジュースをちょっと加え、牛乳で味を整えて完成。
めちゃくちゃ美味しかったです。
にんじんのやさしい甘さとよく効いたコンソメの出汁、それにグレープフルーツジュースの酸味と牛乳のまろやかさが素晴らしい。適当に作ったとは思えません。
油をまったく使わずにこんな味出せるんですから、世の中捨てたもんじゃありません。
とはいえ、こんな食生活でもカロリーは１５００くらい行ってます。ダイエットってどうしてこう大変なんでしょうね。いやダイエット以前に夏バテどうにかしろよって話なんですが。
お互い健康には気をつけたいもんです。
