痩せてる人ってのは選ばれしものだとつくづく思います。好きなものが野菜サラダ。
べつに、野菜サラダが草原だ、森だとぬかす野菜嫌いの人たちに迎合するわけじゃないですが、どこに好物にする要素があるんでしょうか。
そもそも冷たいし。
せめて温野菜ならわかるんですけど、積極的にサラダを食べたいとは思いません。
さらに選ばれてる人は、「食べたくないときは食べない」とか抜かします。
人生８０年生きたとして、食事の回数は８６４００回しかありません。
その貴重な１回をキャンセル。信じられない。１回減るんですよごはんの数が。わたしなんか健康診断で絶食さえしたくなくて七転八倒してるのに。
そういう人ってのは、自炊が手間だし食べなくてもいっか、という究極の選択ができるんでしょうね。
最高の自炊キャンセルっていったら絶食ですよ。１円もかからないし支度も後片付けもない。
自炊キャンセルというと外食でいいやとかいうわたしとは話が違います。
さらにレベルが低くなるとオートミールとめんつゆです。
紙コップにオートミールいれてお湯指してめんつゆいれて混ぜ混ぜ。おかゆのようなもんができます。そのまま割り箸で食べて紙コップごと捨てればおしまい。
やすい時にオートミールを買いだめしとくのがコツです。
日本一いらないコツですな。
自炊のコツとしては、最低レベルを決めとくことです。わたしの最底辺は紙コップオートミールに具なし味噌汁。
さすがにしんどくなると、スーパーで唐揚げとか買います。
この手の食生活は健康を削ってきますから、栄養ドリンク使ってでも週末に支度をしときます。
野菜を切って冷蔵庫にいれとく。やすいパンを買って冷凍。味噌に鰹節とほんだし混ぜて味噌玉にしておく。具なし味噌汁がすぐ作れます。
あとは肉系と豆腐買っといて、作り置きをします。
今日はマーマレードと塩麹で鶏むね肉をつけときました。これで帰ったらアルミに包んでオーブンに放り込めばマーマレードチキンが食べられます。
ただ、わたしは料理が結構好きです。
なので自炊キャンセルより、新しいレシピにチャレンジできるくらいゆとりのある生活のほうがいいですね。
