今月も西河製菓店に豆大福を買いに出かけました
豆大福は家族用、私は豆餅
豆餅は、いつものように自家製甘くないあんこでいただきました
生のものと一緒に食べると消化を助けるので、さて何にしようか考えて…
キウイフルーツか大根かと迷って…
結局、キウイフルーツで合わせてみました
まずっ(笑)
全然美味しくない(*_*)
大根にしておけば良かった
今月は、たぶんもう一度行くことになると思うので、その時は大根にしてみようと思います(^^)b
そうそう、少し前に白血球のことを書いたとき、バナナやキウイは食べてないの？とブコメをいただいたのですけど…
バナナは、あればあるだけ食べちゃうので、私にはちょっと依存性が高いということで、ときどき少しだけ買って食べるようにしていました
キウイは高くてなかなか買う気にならないのですけど、たまたま近所のスーパーで、おつとめ品でもないのに、いつもの半額くらいで売っていたのですよ
まとめ買いしちゃいました
キウイは四○ではありますが、私にはほとんど依存性がないので、安心して在庫持てます(^_^)
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前回の豆大福チャレンジは、注文することで頭がいっぱいになっていて、女将さんが「こんにちは」と挨拶してくれても反応できなかった
今回はその反省で、自分の番が回ってくるまで、何も考えないようにしていたのですけど…
次のことは考えず、今、その一瞬をしっかり捉えておきたい、そんな気持ちだったわけです
普通に挨拶できて良かった、そして注文も少し詰まりかけそうになったものの、ちゃんと言えて良かった、なんて思っていたのです
で、その後に告げられた値段に、え？って顔してしまったみたいです
何にも考えないでいたら、値上げになっていたのに気がつかなかった(￣O￣)
後から値札を見て値上げに気づきました
店頭に告知のビラも貼ってあったのに気が付かなかった…
何も考えないというのも、困ったものですね
値上げそのものは、もち米の値段が上がってるし、仕方のないこと
この程度の値上げなら、十分に受け入れられます
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豆大福チャレンジは、特に問題なく終わったのですけど、その後に入ったお店では、言葉に詰まって焦りました
何が違ったのだろ？
女将さんの優しい笑顔？(笑)
それもあるかもしれないけど、姿勢かなと考えています
少し前に、ホンマでっか!？のことを書きましたが、その時に出ていた整体師の宮腰圭さんの話が興味深くて、図書館で本を借りて読んでいたところでした
この本なんですけど
私は今までの人生の中で、肩こりはほとんど無かったのですけど、番組中の話は、姿勢の改善に役に立つのかなと興味を持ちました
私は姿勢が良くないと自覚しています
少し巻肩気味です
きれいな姿勢をとって、肩甲骨をしっかり寄せると、呼吸がとても楽になることに気が付いたのですよ
胸を開いている姿勢になるので、自然と肺に空気を溜め込めます
どんなに喉やあごの力を抜いても、どんなに正しい発声法をしても、どうしても声が出ないことがあって、それは空気が出てこないということでした
意識して空気を吸っても、限界がある
肺に十分に空気が入ってなければ、そりゃ出てこないよね
と言うことで、この宮腰圭さんの本を参考にして、姿勢改善に努めていました
で、なぜ後のお店で声が出なかったのか？ということなんですけど…
けっこう荷物をたくさん入れて重くなっていたリュックを、身体の前側に掛けていたのですよ
巻肩の姿勢になってしまい、肺の中の空気が足りなくなっていたみたいです
その次は、リュックを下ろして話したので、わりと楽に言葉が出ました(^-^)v
ということで、姿勢の改善も、今後しっかり取り組んでいきたいと思います
※Amazonの商品ページは、これをおすすめしていると言うわけでもなく、ましてや売り付けようなんて気持ちはサラサラ無くて、ただ面白そうだからというだけのことです。
