先日の献血の後から、どうも身体がいまいち調子よくなくて、寝込んだりするほどではないのだけど、どうも力が入らない
私の場合、こういう時は塩をなめればだいたい解決しちゃうんだよな…と、なめてみたんだけど、ダメでした
あ、献血の時は、いつも豚でも鶏でも、レバーを食べるのですが、今回は忘れてた…と思い出して食べてみたんだけど、やっぱりダメでした
少し寝不足気味なんだけど、昨日はどうしても家で休んでいられなかった
家を出るぎりぎりまで横なって休んでいたのですが、これはもしかして原因は「あぶら」？と思い付き、禁断のココナッツオイルに手を出してしまいました
昨年の12月くらいから断っていたココナッツオイル…
10ヵ月前のものですが、とりあえず酸化したような臭いは無いし、色も変わって無かったので、大さじ1杯くらいなめて、家を出ました
家を出て30分くらいかな、だんだんと身体が軽くなってきて、お昼頃には絶好調(^-^)v
すごいね、あぶらの力
前に内海聡医師が言っていたのですけど、あぶらはエネルギー産生にとても重要で、少しのあぶらを摂ることで、それが呼び水になって体脂肪を燃焼し始めるということでした
大さじ1杯くらいのあぶらだけでその後エネルギーが十分に作られるはずはなく、体脂肪を燃やしてエネルギーになっていたんだなと実感…
前はよく、ココナッツオイルを製氷皿で固めて、持ち歩いていましたが、今回のような時のために、またココナッツオイルのかたまりを作っておこうかなと考え中です
四○抜きでは、あぶらは最小限で良いという考えですが、体調が悪くなるくらい控えちゃうのはやっぱりダメみたいですねf(^_^)
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こないだの献血のご褒美の記事に、キリンビールから新しく出たグッドエールは常温でもイケると書いたのですが、想像できないとブコメをいただきました
日本ではビールは冷やして飲むのが当たり前ですが、世界的にはそうでもないみたいです
ビールは大きく分けて、ラガーとエールがあります
日本のビールはラガーの方が圧倒的に多いくて、冷やすと美味しいように作られているものが多い
しかし、エールビールはとても良い香りがするので、冷やしすぎてしまうと、その香りが楽しめなくなってしまう
正直なところ、私が冷やさなくても美味しいと感じたのは、最近のことです
それまでは、私もビールは冷やして飲むもの、冷やしてないビールなんて不味くて飲めないと思っていました
基本的に、ラガーは冷やして飲む、エールは冷やしすぎない、もしくは常温でということなんですけど、個人的には、エールの中でも冷やして飲んだ方が美味しいのもあるなと感じています
まあ、好みの問題でもあるので、自分で一番美味しい温度で飲むのが一番
で、私個人の感想として、新しく出たキリンのグッドエールは、常温でもとても美味しいということでした(^_^)
※Amazonの商品ページは、これをおすすめしていると言うわけでもなく、ましてや売り付けようなんて気持ちはサラサラ無くて、ただ面白そうだからというだけのことです。
