最近の、お腹が痛くなったことについての一連の記事
タンパク質(プロテインを含む)を過剰なくらい摂って、胃の不調は劇的に改善したのでしたが、焼いもを食べた後に、おならが止まらなくなり…
その後、ものすごい下痢に襲われたのでした
完全に、数年前まで苦しめられたいた、過敏性腸症候群(と思われる)の症状
※医師に診断してもらったわけではないので、私が勝手にそう思っているだけなのかもしれませんが…
ここだけの話、寝ていて目が覚めたら、パンツが汚れていたりして…
弱ったな～と思ったわけですが、下痢にもいろいろな原因があるから一概には言えないけど、単純に考えれば、腸が水分を吸収できてないだけのこと
腐ったものとか菌やウイルスで汚染されたものを食べたわけではないので、ただ、腸から水分を吸収できれば良いだけでしょ…と考えたわけです
腸内の浸透圧を高める…
つまり、塩水飲めば良いだけでしょ…
って考えたわけでした
びっくりするくらい、効果てきめんでした
2～3時間のうちに、完全に下痢が止まりました(^_^)v
減塩なんてバカバカしいと思っていて、自分が美味しいと思える塩加減で調理するようにしていますが、知らず知らずのうちに、だんだんと塩分控えめになっていたようです
そこにきて、気温が上昇して、汗かいて、体内の塩分が足りなくなっていたのかもしれません
今は朝起きて、寝起きに、プロテインと塩を水に溶いて飲むようにしています
タンパク質と塩って、本当に大切だよな～、ってあらためて認識を強くしたのでした(^^)b
※Amazonの商品ページは、これをおすすめしていると言うわけでもなく、ましてや売り付けようなんて気持ちはサラサラ無くて、ただ面白そうだからというだけのことです。
