今日はたまごを食べない日。そして乾麺消費日。
一日2食に減らしたいと思う今日この頃。
そうするとタンパク質の摂り方が難しいなと思ってみたり。
夜はタンパク質をたっぷり摂るために、豚肉をこれでもかこれでもかというくらいたくさん入れてお鍋にしました。
面倒くさかったので、自分の分だけ別のお鍋で作って、お鍋からそのままいただきました。
これだけ食べてもまだタンパク質が足りないような気がしています。
朝
麻婆豆腐 うどん、アボカド、ちりめん大根の葉炒め、サラダ(レタス)、具だくさん味噌汁
昼 無し
夜
豚みぞれ鍋、