今日は献血。
祖父の月命日も重なって、いろいろ食べるのが大変。
献血のご褒美もぼちぼちやっていきます。
(今日のたまご 合計6個)
朝
手羽元カレー ごはん(ロウカット玄米)はかなり少なめ、温泉たまご2個、茶わん蒸し、アボカド、具だくさん味噌汁
(たまご 3個)
昼
玄米デリ北海北海道産たらとチリ唐揚げ 玄米 弁当、温泉たまご
(たまご 1個)
おやつ
おはぎ(大納言つぶあん)焼酎漬け
夜
まぐろぶつ切り、ロール白菜 ゆで卵 椎茸、ブロッコリー、鶏レバニラ炒めず、具だくさん味噌汁(朝の残り)、温泉たまご
(たまご 2個)
