食日記 2023/11/8

(今日のたまご　7.5個)

朝

キーマカレー  ロウカット玄米ごはん(少しだけ)、温泉たまご2個、ポテトサラダ、アボカド、具だくさん味噌汁

(たまご  2個)

昼

温泉たまご2個、鶏レバニラ炒め、サラダ(レタス)、茶わん蒸し、ひきわり納豆、豆大福(西河製菓店)

(たまご  2.5 個)

夜

温泉たまご2個、豚しゃぶ黒ごま和え、ゆで卵  ブロッコリー、鶏だんごスープ

(たまご  3個)