食日記 2022/8/27

朝ロウカット玄米みそ焼きおにぎり
生たまご 納豆
温泉たまご
しじみ味噌汁

昼ベーコンピーマンしめじ炒め
温泉たまご
塩豆腐と水なすとアボカドのサラダ
しじみ味噌汁
ゆで豚のキムチ和え

夜オリーブまんじゅう
鶏むね肉マスタード
茶わん蒸し
サラダ(レタス) ゆで卵
温泉たまご
麻婆茄子風スープ