食日記 2022/8/26

朝茶わん蒸し
温泉たまご
鶏むね肉マスタード 目玉焼き 蒸しかぼちゃ
赤魚粕漬け
具だくさん味噌汁(キャベツ)
納豆(わさび)

昼なすのピザ風
ゴーヤチャンプルー
温泉たまご

夜温泉たまご
摂り手羽元とキャベツの煮込み
サラダ(レタス)