食日記 2022/8/5

朝米粉パンピザトースト
温泉たまご
鶏むね肉マスタード ポテトサラダ パイナップル
ベーコンとたまごのスープ

昼十割蕎麦(オリーブオイル、塩) 黒豆納豆(わさび) アボカド
茶わん蒸し
温泉たまご
味噌汁(油あげ、わかめ、エノキ)

夜豆腐とオートミールのグラタン
鶏むね肉マスタード
温泉たまご
サラダ(レタス)