食日記 2022/7/5

朝生たまご 納豆
赤魚粕漬け 五目卯の花
ゆで卵
具だくさん味噌汁

昼豚挽き肉となすの甘味噌炒め
サラダ(トマト、きゅうり、キャベツ)

夜カキフライ キャベツ千切り ミニトマト
鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ
サラダ(レタス)
味噌汁(油あげ、小松菜、しめじ)