朝
納豆 生たまご
目玉焼き 焼鮭 わかめときゅうりの酢のもの
鶏むね肉マヨネーズ
カレーとたまごのスープ
昼
鶏もも肉照り焼き トマト キャベツ千切り
ゆで卵マヨネーズ
味噌汁(油あげ、なす、しめじ)
夜
鶏むね肉照り焼きのたれ
肉野菜炒め
サラダ(レタス)
でっかい茶わん蒸し
朝納豆 生たまご
目玉焼き 焼鮭 わかめときゅうりの酢のもの
鶏むね肉マヨネーズ
カレーとたまごのスープ
昼鶏もも肉照り焼き トマト キャベツ千切り
ゆで卵マヨネーズ
味噌汁(油あげ、なす、しめじ)
夜鶏むね肉照り焼きのたれ
肉野菜炒め
サラダ(レタス)
でっかい茶わん蒸し
