食日記 2022/5/31

朝目玉焼き
生たまご
納豆
鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ
具だくさん味噌汁
甘夏

昼そうめん
春雨サラダ
麻婆豆腐
鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ
水ようかん

夜ロウカット玄米ごはん
生たまご
焼きのり
納豆
鶏むね肉マスタード サラダ(レタス)
しじみ味噌汁
甘夏