食日記 2022/5/20

朝昨日の残りのカレーでカレーうどん
生たまご
納豆
塩サバ にんじんシリシリ カリフラワー プチトマト
鶏むね肉 ゆで卵
味噌汁(豆腐、わかめ、しめじ)

昼麦ごはんのおにぎり(鮭)
豚肉と豆腐のハンバーグ(おろし) ゆで卵 トマトときゅうりのハンバーグ

夜鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ
鶏もも肉とパプリカともやし炒め
さつまいものサラダ