食日記 2022/5/9

朝鶏むね肉 ゆで卵
納豆
鶏もも肉とたけのこの煮物
味噌汁(豆腐、わかめ、エノキ)

昼うどん
生たまご
麻婆茄子
トマトときゅうりのサラダ

夜鶏むね肉 ゆで卵
牡蠣の豆乳クリームシチュー
サラダ(レタス)