2021/12/14

食日記

朝
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鶏むね肉マスタード目玉焼き
鮭かま焼
かぼちゃ煮ブロッコリー
具だくさん味噌汁(キャベツ)

昼
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米粉パンとんかつサンド
カキフライブロッコリー
インスタント味噌汁(わかめ)

夜
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鶏むね肉マスタード
ゆで卵
豚レバニラ炒め
サラダ(レタス)
米粉豆乳クリームシチュー

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