2021/12/3

食日記

朝
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トマトピーマントーストベーコンエッグブロッコリーキウイフルーツ
豚肩肉とキャベツのポトフ風

昼
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ロウカット玄米ごはん
さば味噌煮
味噌汁(油あげ、かぶ)
生たまご

夜
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麻婆豆腐そうめん
コチ刺身
サラダ(レタス)
コチ潮汁
ゆで卵

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