2021/11/24

食日記

朝
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鶏むね肉マスタードゆで卵
具だくさん味噌汁

昼
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カキフライ煮卵とじ
春雨サラダ

夜
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ロウカット玄米ごはん
鶏もも肉から揚げゆで卵ブロッコリー
サラダ(レタス)
鶏むね肉チーズ焼
揚げ豆腐とはんぺんのお吸い物
生たまご

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