2021/11/2

食日記

朝
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ロウカット玄米おにぎり(チーズ)
豚コマもやし炒め
ベーコンエッグ

昼
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鶏もも肉唐揚げ
玉子焼チーズ入り
ブロッコリー

夜
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白ごはん
牡蠣の豆乳クリームシチュー
サラダ(レタス)
鶏むね肉マスタード
生たまご

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