2021/10/28

食日記

朝
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白ごはん
塩サバほうれん草ごま和え
納豆
茶わん蒸し
ゆで卵
具だくさん味噌汁

昼
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白ごはん
麻婆豆腐
サラダ(レタス) ゆで卵
インスタント味噌汁(わかめ)

夜
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そうめん
いわしたたき
さばとほたてと豆腐と茄子の甘酢あんかけ
生たまご
インスタント味噌汁(しじみ)

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