■ ふわっと不思議なリズム
今回は「リリースのこと」。
スキップしながらのリリースです。
同じような動きにかけ足リリースがあって、その場でかけ足をしながらＭＩＣリリースしてキャッチしながら縄を通す ―― という動きを繰り返します。かけ足２歩に合わせてリリース、もう２歩でキャッチ＋縄遠し。４拍で１セットが基本になります。
毎回必ずやっていて、リリースを右手・左手交互にやってみたり、背面抜きリリースでやってみたり。何度もリリース＆キャッチを続ける正確さ・安定性の練習になりますし、ちょっとテクニカルなエクササイズ風の時間にもなります。
これをスキップしながらやるとどうなるか？
ずいぶんとゆったりしたモーションになるのが意外でした。
意外も何も、かけ足に比べれば、その場スキップは２拍で１回のペースなので当然でした。かけ足が「いちに、いちに」なら、スキップは「い～ち、に～い」のリズムですからね。
スキップとびは以前テーマにしたことがあって、
独特なリズムに縄を合わせるのに最初は苦戦した覚えがあります。学校で子どもに見せても、できる子は少ないですね。スキップ自体がよくわからない子もいますし、僕だって子どものころはスキップできるまで時間がかかりました。
スキップとびをまとめると、
１．一方の脚で跳びながら、もう一方のもも・ひざを上げる。
２．そのタイミングで縄も通す。
３．２拍で１跳躍になるので、縄のスピードもその遅さで。
ここにリリースを組みこむわけです。
かけ足だと「１、２」でリリース、「３、４」でキャッチと跳びこしですが、スキップだとこんな感じ。カウントの刻みを速めて４拍にすれば、かけ足に近いでしょうか。
ポイントをしぼるなら、ももを上げるのに合わせてリリースも上に回すと、タイミングをつかみやすいと思いました。そうすると、体が下りるのに合わせてリリースの縄も下回りの軌道になるので、キャッチしてからの縄を通せます。
スキップとびは体を上げながら縄を下に回す（＝跳ぶ）動きです。リリースだとキャッチ＆跳びこえが入るものの、テンポとしてはあまりズレがありません。これも意外な気がしました。リリースのない基本の動きにリリースを組みこむと、同じタイミングでリリースも回るものなんですね。
スキップの２拍１跳躍に合わせてリリースもすこしゆったりめになります。そこで縄の形を崩さずに維持できるかも求められるでしょう。
なんとなく試すと、未経験の動きにつながりました。
