■ 困った状況を取りあげてみると……
今回は「体のこと」。
右に傾くクセが悪化してきました。
これまでは、まだ、クセを抑えて支えるだけの力があったのだと思います。筋力も柔軟性もすこしずつ弱ってきて、クセを抑えながら跳べるほどの余裕がなくなってきました。
苦しい状況だけ書いたところでグチにしかならないので、ここから見えるものはないか探ってみましょう。
影響は２パターンあると思います。
１つは単純に縄や体が右に寄ってしまうこと。
縄ならサイドスイングからの回しかたやリリースが右にそれる状態です。
体だと、力を入れたときに右にゆがむ状態。力が入ると縄を引っぱりぎみになるのに似ていて、右肩から後ろに開いてしまいます。これに合わせて縄も右にそれるわけで、縄の軌道のズレは体から来ているのが見直しの基本線になるでしょう。
手首の角度も、体のクセにそって右側に向いてしまうことが多いです。直そうとしても、右寄りがデフォルトになっていると、グリップを真横に向けるだけでもきつい。それでも、手首の傾きに気づけるかどうかで、スイングの安定性は変わります。
もう１つは、逆に縄だけ左にそれるパターン。
このときに気づいた状況で、実際は体が右に寄って、それをよけるように縄は左に回る感じでもあります。
なんというか、右に傾く体とバランスをとるように回旋を左に持っていってしまうんですよね。回旋まで右に寄ったら、確実に右側に落下してしまう恐怖心があるのかもしれません。
ＴＪにこの傾向が出てきて、トードまではいいのですが、そこからＯに持っていくときに体が右に傾いて縄がそれることがあります。
この軌道のズレも、やっぱり体から来ていると言えますね。
ＴＪは脚を上げるのがきつくなってきました。そうなると、残された上げない軸足のほうに重みが生まれやすい状態なのだと思います。（もともと右半身のほうが重い体なのもありますが）
こんな状況にもなるんですね……。おもしろがっている場合ではないのですがちょっとおもしろい。
対策として気をつけているのは、ちょっと右半身をしぼることです。
右半身を左側に寄せすぎるのは極端に極端で返すようなものなので、右半身を気持ち内側に ―― といった感じ。あくまでバランスは均等に、体はまっすぐ上にあげるのが目標なのを忘れてはいけません。
ぎこちなく見えるかもしれませんが、なんとか克服しようとする姿です。
指導者目線で見ると、判断が厳しい事例でしょうね。
体のクセは、教えて直るレベルを超えている可能性もあります。そうなると、一定の水準以上のことは望めなくなる。ストレートに言えばなわとびに向いてないのです。そこに気づいたら、どう言葉をかけるか。
逆に、人の体の感覚なので、本人が気づいて相談しないかぎり指導者に届かない場合も考えられます。こうやってテーマにすることで、見える化されない部分を拾いあげられればいいな、とも思ったり。
以前、新聞のエッセイか何かで読んだ話。
なぜ人は年をとると体の不調をネタにするのか？
その人の歴史の中で、これまでになかった「異変」だから、自ら話題にしてしまうのではないか？ と書かれていました。同じ年代の人なら、症状は違えど同じように異変が降りかかった経験があるので共感もする。だから病院の待合室のように年配のかたの井戸端会議は体の話題が増えるのだと。
ちょっと距離を置けば不幸自慢じゃないかと思えますし、違う年代の人には興味を引かない話でしょう。
今回の話は、それでも技術的な視点で見れば ―― と観察して、メカニズムや理屈に寄せられるように書いてみたつもりです。着地で右側によろめくことも多くて苦しいのは確かですけど、まだ、ぼやいて終わりにしたくはありませんから……。
