■ 手が止まるのには理由（わけ）がある
今回は「回しかたのこと」。
縄がそれて足に当たりやすい。
体のクセの影響でこう書くことが多いです。でも、必ずしも原因はそこだけではありません。縄の長さや、下まで回せているかもポイントです。道具や技術の問題もまたある、ということです。
縄の長さは、短すぎると引っかかりやすいという単純な話です。縄は、途中で切れることもありますが、手もとで切れることも多いです。ちょうど今の縄（OKrope FR-2 ）が手もとにアクションを加えすぎなのか何度か切れて、繊維でつながってるものの縮めて調整したらちょっと短くなって……。
まだムリなく跳べる長さですが、引っかかったときのフォームを確認すると、クセによるブレだけでなく、足の下まで届いていないこともあります。僕にとってはこの確認が大切。ここを見過ごすと、同じようなミスが続きます。
そしてもちろん、そのミスは下まで回せていないから起こっています。
こういうときはだいたい手が下がってません。
体が固くなってきたからかな …… と書くと、年齢のせい ＝ 個人的な問題でしょうと思われそうですが、手が下がらない理由って、それだけじゃないですよね。
たとえば、その人が回しにくくなる限界。
たとえば、手を止めてしまうタイミング。
交差くらいなら問題なくても、ＴＳ（背面交差）だときつさが出てくるとしたら、問題の根っこは同じなのです。人それぞれ、回しにくさをちょっと超えるように下まで回せば縄が通る場面はあるはずです。
体のきつさで手を止めてしまうから、下まで回らないとも言えます。身体的な理由ですね。もう１つありそうなのは、「そこまでムリしなくていいだろう」と手を止めてしまうパターン。すると、思ったより縄が下まで回らなくてミスる。精神的な理由 ―― 甘さや気のゆるみと言えます。
引っかかったフォームを見ると、手が下がっていないというより、肩や腕が止まっています。体に抵抗を感じたのもあるし、コンパクトに済ませたいと油断したのもあるのでしょう。
こういうのって、なわとびに限りませんよね。
年齢に話を戻すと、日常生活で体をぶつけることがたまに出てきました。床にあるものや段差につまずくとか、棚のそばを通りすぎようとしたら腰に当たるとか。今までは自然と動かせていた足や体が、若いときほど動いてないから起こるアクシデントです。
自分の中でわかっているから主語や目的語を省いてしまって、相手にうまく伝わらないことってありませんか？ 言葉をいい加減に略した結果です。手短に済ませて楽をしようとして、余計にトラブルになるケース。
半端に出力を止めてしまうと、問題化するわけです。
なわとびだと、たとえ動きをコンパクトにしても、縄は大きく回るのが大切です。少なくとも、頭にも足にも当たらない大きさの軌道。僕はよく、上まで回すことで縄の張りを維持したいと書いてますが、これを下も忘れないで回せると、落としがないのでしょう。
予防策としては、予備跳躍（予備回旋）の段階で手を上下すると感覚が残りやすいと思います。
３重とびの前に２重とびから入るなら、たとえ２重とびは楽勝でも、手を上下に動かすことを忘れない。そうすると、３重とびや３重あやにも手を動かす感覚がつながっていきます。
