皆さんこんにちは。
今日は防府2週間前のハーフ、上尾シティハーフの日でありました。
おじさんズでは、12月1日にいずれも年内の勝負レースに出ることになっています。ラマパイセン、いとーし、ワタクシが防府、めろすけが湘南国際。
前戦の東北みやぎ、横浜で凡走したおじさんズとしては、今度こそちゃんとしたところを見せなくてはなりません。
その2週間前の今日、おじさんズでは、いとーし、ワタクシが上尾シティハーフ、ラマパイセン、めろすけがかわさき多摩川マラソン（ハーフ）に出場しました。今日のハーフは12月1日の結果を占う重要な一戦です。
朝5時起床。
トイレに行きながらはてブロをチェックしていると（トイレでやろうとしてた大仕事は不発）、Gyoza RunnerのIchizoさんの記事で、「マラソンマン」（Kindle版）が全巻220円で入手可能なことを知ります。
よし、やる気を出すにはこれだ！
早速Amazonで購入します。
若かりし頃に福岡国際マラソンで優勝するも、その後は飲んだくれの生活で落ちぶれていた主人公が、子どものためにももう一度頑張って走り始める、というお話です。
よし、オレももう一度頑張ろう！
もう一度トイレに行き、頑張ります。
そんなこんなで上尾に向けて出発。
上尾、遠い。。。
電車のなかでもマラソンマンを読みますが、主人公が再び走り始めて第一戦のレース、下馬評をものともせずトップ争いを演じていたものの、残り3kmでストップして座り込んでしまい、「オレはもうダメだ」となるところまでちょうど読み終わりました。
なんか不安を残す幕開けですが、とにもかくにも会場到着。
これは遊びではない、真剣勝負なので、現地の写真など1枚もありません(｀･ω･´)ｷﾘｯ
はい、真剣勝負の結果載せますね。。
あれ。。
雑に振り返ります。
今回のコースはこんな感じ。
ところどころにアップダウンがありますが、まあまあ平坦なコースです。
速い大学生たちも沢山出ます。
スタート～10km
今回Bブロックだったんすけど、やたら人数が多いです。スタートラインが割と遠い。。
スタートロスはなんと35秒。
おいおいマジか。
スタート後も混みあっていて、思うように走れません。
最初の1kmは431。
上尾駅前を通過するころからようやく走れるようになり、キロ4切るペースで挽回を図ります。
いとーしは少し前を走っています。
ワタクシも調子はそんなに悪くないです。
なんとなくペースが近そうな人たちのなかに紛れたりして走ります。ところが自分では快走しているつもりだったんですが、4km過ぎて早くもキロ4オーバーになります。
げげ、もう一段ペース上げなきゃならんのか。。
それするには、ちと勇気がいるな。。
5kmで左に折れて、これ雲行き怪しいなぁ、と思いながら走ってると、沿道で「りる部長」と大きく書かれた紙を持って応援してくれてる人がいます。
「りる部長？」
ワシしかおらんだろな。
とっさに応援に応えます。
そうだそうだおいどんさん（id:gorigorinopapa）が「ひそかに」応援に来てくれるって言ってたんでした。
おいどんさんは、お会いしたことはないのですが、年明けの久しぶりの峠走イベントに参加表明してくれてるんです。
おいどんさん、ありがとうございました！
で、元気をもらって、6kmのラップは回復。
この辺りから、シュッとした割と安定してそうなランナーと金髪の若者の2人が、割とペースが近そうなので、ついていくことにします。
キロ4をはさんだラップを刻みますが、ラップが安定しないですね。
いや、人のせいにしてるワケではありませんぬ。どちらかというと、この2人の前に出たり追いつかれたりを繰り返してた感じです。
集団走苦手なものでして、てへへ。
折り返して10km。
10km～15km
んー、なんか調子いいんだか悪いんだかわかんないんですよね。
10km過ぎて、例の2人に前に出られてときは、やべ、ついていけないや、と思ったんですが、11kmで左に折れて田園地帯に入るや再び元気になります。
2人をパスして前の集団にも徐々に追いつきます。
なんですけど、ペースは上がってないんですよね。。。
14～15kmのあたりも、割とポツポツ前の集団に追いついて抜かしていくんですが、ここはコース最大のアップダウンがあったり、ゴルフ場の間の林の中を通過するんでGPSも多少狂ったんだか、418とか叩いてます。
そこまでヘバッてるつもりはなかったんすけど。。
15km～ゴール
15km過ぎで、ふたたびおいどんさんの応援をもらって元気になります。
この辺りにくると、周りのペースが落ちてくるので、なんか次々抜かせるようになってきて、お、いい感じじゃん、と気持ち的には割と前向きというか好戦的というかテストステロン効いてるぜ的になったんですが、ペースはずっとキロ4オーバーなんす。。
これあと最低でも5秒上げないとまずくね？
と思うんですが、これ以上ペースを上げることができない。
上げるときっと死んでしまう。
残り1kmになると、まああとどうなってもいいやってんでペースを上げられて、最後競技場のトラックに入ってからも、リレーのアンカーよろしく次々にランナー抜かして、まるで速い人かのようなフリしてゴール。。
せめて85分台を、と思ったんですが、グロスでは86分19秒という凡走でした。
まあ、いつものことなんですが、座り込むほど疲れてはおらず。
後半多少ペースは落ちたものの、へロったという感じではなく、スピードそのものが出ないという感じ。
むしろその方がマズいんですけどね。。
まあ、高島平に比べれば、スタートロスも含めれば2分ほど改善はしているし、コースもこっちのがキツいし多少暑かったってのもあるので、少しはマシになってはいるんです。途中でやめたくもならなかったし。
でもまあ、85分も切れないとなると、マズいですな。
ゴール後
いとーしは84分24秒（ガーミン上のデータ）。目標未達であるものの、しっかり85分切りはサスガです。
ゴール後、いとーしと地べたに座り込んでいると、おいどんさんが我々を見つけてやってきてくれました。
薩摩藩士のような風貌を想定していたのですが（まんまかよ）、非常に穏やかで丁寧な物腰の方でした。
いや、ほんとに今日は応援ありがとうございました。応援もらった直後は元気出てペース上がりました。ほんとに。
大田原走られるということで、ぜひ頑張ってください！
そして年明け峠走もよろしくお願いします！
さて、多摩川走ってるヤツらの記録はどうだったかな。
LINE見ても全く記録の報告がありません。
仕方ないのでガーミンで探りに行きます。
晒すけど文句ないよな？あぁ？
めろすけ
あれれ？
ラ・マ氏
おいっ
まあ、とにかく、もともと予定されていたおじさんズの秋シーズン中間報告会に向かうこととします。
これは大変な会議になりそうです。
秋シーズン中間報告会兼目標修正審議会
会場となっためろすけ邸に集合。
まあ、上尾組も威張れるような成績ではないんですが、多摩川組の言い分を聞いてみましょう。
ラ・マ氏「もう行きも帰りも向かい風で。。なんか砂利道とかあるし。あと多摩川は上尾と違って暑かったんだよ～」
めろすけ「スタートロスがすごかった。日差しが眩しかった。多摩川組は記録マイナス10分で見てもらってちょうどいいくらいである」
ちなみに、スタートは最前線で、招待選手のキメリ選手の横からスタートしたそうです。
反省の宴開始。
酒なぞ飲んでいる場合ではありませぬな。
このていたらくです。
まだ誰一人として一度たりとも目標をクリアしていません。やばいです。
ここで誰かが名案を言い出します。
「目標を修正しよう」
「そうだそうだ。達成可能な目標にすべきである。世界はSDGs」
「修正というよりは、正しい目標を策定し直す感じ？」
「まあ、発展的見直しだね」
全会一致で修正が可決されましたが、個々の目標についてはきわめて緊迫した応酬があったのち以下のように修正されました。
ラ・マ氏～防府2:59:59
いとーし～防府2:56:59
りる～防府2:55:59
めろすけ～湘南国際2:55:58（りる氏より速く、ということらしい）
「あのさ、目標の下方修正をしたからには、管理の強化も一緒についてくるのが普通だよね」と会社みたいなつまらないことを言い出す人がいまして、フル前に鍛錬できる最後の1週間となる今週の練習についてはマイクロマネジメントされることになりました。
- 月曜日は今日のセット練として、最低15km（ジョグでいい）
- 今週は、平日に2回のポイント練（パインツ練と呼んでもいいがパイオツ練はダメ）
- 週末は10kmTT
ひとしきり緊張感の高い議論をしましたが、、
で、結局。。
そんなこんなで、おじさんズの休日は暮れていくのでありました。
今週は最後のあがきをやることとしましょう。
ではまた。
