皆さんこんにちは。
8月になりましたね、なっちまいましたね、なりやがりましたね。
8月は誕生月なので、そして（走らなくていいなら）夏は好きなので、盛夏8月は好きな月なのですが。
子どもの頃は、8月こそ一年で一番暑い月だったんですが、最近8月になると暑さ和らぎません？
それはそれですこし寂しい。。
走るようになってからは、毎年8月というのは「そろそろマジメにやらんかい」という月です。
7月は夏休みがあったこともありますが、走行距離は178km。
おじさんズのなかで最下位。合宿でもいまいち奮いませんでした。
前倒しして開始した400mインターバルも結局1回しかやりませんでした。
7月は前向きな闘志を失ってました。
仕事が引き続きライトだったこともあり、オリンピック観てたってのもありますが、あらゆる面でラクしすぎでした。
お遊びはここまでです。
そろそろ本気出しましょう。
迎えた土曜日。
二子玉川パークラン。
今日はいとーしのほか大吉さんも参加です。
ラマ、メロが夏休みとかで物見遊山にうつつを抜かしてる間に頑張りましょう。
やる気を出して臨みましたが、、
まだ暑かった。。
キツかった。。
にしてもこのラップはヘバり過ぎでは。
いきなり出鼻をくじかれましたが、8月は、当初予定通り、400mインターバル、閾値走に加え、LSDを開始します。そろそろロングの脚も作らなくちゃなりません。
正しいと思う練習、役に立つ練習を、毎週継続的に続けます。
にしてももうちょい涼しくならんもんかね。
ではまた。
