明日はつくばマラソンですね。
久しぶりに多くの方と会えることを楽しみにしてます。
自分の準備状況は5~6割といったところ。
10月になってようやくロングを開始し、付け焼刃的に3週連続30K（＠453、＠453、＠432）。
鍛え方が足りないので、脚に痛みが出て2週間前からはゆるりとしてる。
3時間10分は切りたいなといったところ。
（記録証提出忘れもあり）Dブロックからキロ430でいきます。
皆さん、よろしくお願いします！
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