今日は朝一でマッサージへ。
専門用語で何と言うかわからないけど、
お尻の横、骨盤～お尻えくぼあたりをぐりぐりされてめちゃくちゃ痛い。
怪我してた左は痛くて、右は痛くないから、やはり固くなっているのだと思う。
久々に施術中に脂汗が出た。（それでも内田治療院での足裏鍼に比べればまだまだ。）
夕方にお使い兼ねてジョギングへ。
やっと、やっと、自然にここまで上がってきた。
そして、我が家にもテンポちゃんが。
久々のニューランシュー。
明日、雨降るまでに走れればシェイクダウンしてみよう。
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