ここのとこほぼ毎週末ラーメン作り。
今日は明日明後日の夕飯まで作りだめしたぜ！
涙ぐましい努力で、ランニングの時間は許可されているｗ（2回目ｗ）
いつものように、夕飯にラーメンを出し、自分も食べて、家族でイッテQを見るという不動の流れ。
違うのは、大人用のラーメンを作る人（＝自分）がなんだかふらふらしていることだ。
まだ膝は完璧でないが、今週末は久々に20-20（土日で合計40k）を走った。
土曜はスケジュール都合で、90分くらいLSD→きんに君HIIT→BUっぽいジョグ。
皆さんに刺激を受けて、ジョグが早くなっちったぜ。
日曜は20kジョグ。
今日は足が重かったので、サブ4くらいペースでゆったりと走っていたら、おいやんさんと遭遇。
最近あまり走れてないとのことでしたが、外見のフォルムは仕上がっていた。
少し並走してもらい、おしゃべりジョグ。
ジョグしながら何でもない会話しただけだけど、良い時間だった。
久々にお会いできてよかった。
あ、おいやさんは元気です。
それで、情けないことだが、だいぶ疲れたらしい。
若干の寝不足も手伝って、缶ビール一本でちょい酔い。
体力落ちてるわー。
日々の疲れかね。
でも、家飲みですぐ気持ちよくなるのは悪くない。
嫁とスイーツパーティーで一日を〆て、
今日も我が家は平和っす。
P.S.
今日は適当な感じの一杯。
野菜とわかめで栄養も気にして。
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