ども、てつさんです。
2月も終わってもう3月も下旬になってしまいましたが、あまりに走っていなくて2月のまとめをするのをすっかり忘れてしまっていました。
ということで2月の結果ドン
回数 9回 （17回）
時間 15:57:49 （25:34:14）
距離 165.88km （251.01km）
ペース 5:46/km （6:07/km）
カロリー 10772kcal （16198kcal）
（）内は1月の実績
姫路城マラソン1週間前に左足を故障して無念の休足続きになってしまったので、走行距離とかもろもろが1月よりもグンと少なくなってしまいました。
まあ、故障はしょうがないですね。姫路城マラソンをなんとか完走できただけでも御の字ということにしておかなければ…。
今月も故障を引きずってなかなか走れていなくて、月間100kmも黄信号ですが、まずはしっかり足をなおして、それからしっかりトレーニングを積んでいくことにしましょう。
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ということで、走ると左足の痛みがぶり返すということを繰り返し、結局今週も月曜日に走ってからずっとランオフでした。
そのおかげか、日常生活でちょっと小走りをした時の足の痛みが楽になってきたので、6日ぶりにジョグに出発。
走り出してみると、おや、左足の痛みがそんなに気にならないぞ？
ペースを上げないように、慎重に慎重に、ゆっくりとジョグをしましたが、最後まで痛みが強くならずに走りきることができました。
やっと、足の痛みが楽になった…。
ここで調子に乗って強度を上げるとまたぶり返しそうなので、しばらくは無理せずにこれくらいのペースのジョグでつないでいきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
