ども、てつさんです。
今日は午前中半休をとったので9時半頃からゆるっとジョグ。
足の痛みは変わらず、昨日と同じく走り始めはバタバタしましたが、後半あたりになってようやく痛みがマシになる走り方をマスターして、ペースを落とさずに走りきることができました。
気温は12℃と暖かかった午前ラン。明日からまたしばらく朝の気温は下がるみたいですが、日曜日の姫路の天気予報を見ると最高気温17℃とかいう文字が見えたりして、富山マラソンや松阪マラソンより暑いやん…とちょっとげんなりしています。
いや、暑いと絶対タイム出ないし、足も痛いし、もう走らなくてもいいかな…（弱気）。
そして今日の夜は足が痛いので健治療院さんのところで緊急メンテナンスをお願いしました。左足が痛い原因が分かって、しっかり治療してもらったおかげで足の痛みはだいぶ改善。ただ、ここで無理をしてはいけないので姫路城マラソンまではもう走らない方がいい、という話になりました。
でレースまであと5日間、もう無理して走ることはせずに足（というより腰なんだけどね）のケアをきちんとして過ごすことにします。
ということで、次の更新は姫路城マラソンの速報だ！（DNSしなければ）
それではまた、ごきげんようなのにゃ（ムスメちゃんがアニメのメダリストを見ているところを邪魔する三毛さん）。
