ども、てつさんです。
先週の日曜日に走ってから、左足の痛みが強くなってしまい走るのをやめていました。レース2週間前に痛恨の故障…。痛いのは左の股関節とふくらはぎ、あと左の腰も痛いかな。健治療院さんに指摘されていたとおり、左足の着地をきちんと臀筋で受け止められていないところにエッジパリでペースを上げて走ったからですかね。
5日間ランオフして、ようやく痛みも改善傾向。こんな調子で走るのもよくないかなとも思いましたが、レース1週間前なのでそんなことも言ってられずにとりあえず様子見ジョグをしてみようと出走。
とりあえずキロ6分半で10kmは走ることができました。左足の痛みはまだあるとは言え、悪くはなってないので大丈夫かな…。
あとは健治療院さんに泣きつくか…。
明日も足の様子がよさそうなら走ってみようと思います。この期に及んでもう走力の上積みはないと思うので、無事にレースの日を迎えられるように、練習も調整していきましょう…。
あーあ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
