ども、てつさんです。
昨日は結局仕事のあとに走る気力が湧かなくてランオフ。
なので普段はランオフの月曜日ですが、今日は走ることにしました。もちろん仕事が終わった後の夕方ラン。気温は4℃で風も冷たかったですが、朝走るよりはマシ。
夜ランなので距離はいつもより長めのジョグとウインドスプリント5本。
ウインドスプリントは相変わらずバタバタしてしまったけど、5本目になるとようやくフォームが安定して走れたような気がしました。まあこういうのは継続してやっていくしかないですねえ。
明日も仕事が終わってから走る予定、できればLTインターバルをやっておきたいところ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
