ども、てつさんです。
松阪マラソン終了後、足の筋肉痛は水曜日にはおさまっていたんですが、仕事がバタバタしていたり、突然お腹を壊したりとなかなか走るところまでたどり着かずに結局週末になってしまいました。
なんとか体調は良くなってきたのですが、今日は朝の気温が0℃とかなり厳しく冷え込んだのもあって、走るのは朝じゃなくて仕事が終わったあとの18時半過ぎにスタート。
とりあえずレース後最初のランなのでジョグで様子を見ながら、そしていつものウインドスプリント5本を混ぜながらの復帰ランになりました。
一応いつものようには走れたつもりだけど、走ってる感覚としてはまだまだ体のキレは今ひとつ。フルマラソンの疲れがまだずっしりと残ってるんでしょうね。
そうは言っても今度は2月の姫路城マラソンに向けてトレーニングをしていかなければいけないので、疲れ具合と相談しながら走り込みを再開していきたいと思います。
明日は20kmくらい走れるかなあ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
