ども、てつさんです。
松阪マラソン3日前、今日は最後の刺激入れで5kmMペース走です。
今のトレーニングの設定ではMペースはキロ5分なんですが、本番でキロ5分で42kmはたぶん厳しい…でも、このキロ5分というペースに慣れておかなければ次につながっていくこともない、ということでとりあえずレース数日前のいつものルーチンですが5kmMペースをやっておくことにします。
ジョグでいつもの河川敷コースに行って、5kmMペース走スタート。設定はもちろんキロ5分、シューズはメタスピードエッジパリ。
結果ドン
まあ、余裕でクリアはできますわなあ。でも体感的にはやっぱりMペースはもう少し遅い印象。とりあえず松阪マラソンはキロ5分10秒くらいのペースで行けるところまで行く、って感じにしようかな。
明日はジョグをやって、レース前のトレーニングはいったん終了にしたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
