ども、てつさんです。
11月も半ばになってしまいましたが、10月のまとめをしてなかったのを突然思い出しました。今月は最初にレースがあったのですっかり忘れていましたね…。
そんな富山マラソン前の10月のまとめはこちら。ドン
回数 18回 （17回）
時間 25:28:18 （23:12:03）
距離 250.24km （219.22km）
ペース 6:06/km （6:21/km）
カロリー 16524kcal （14949kcal）
（）内は9月の実績
今年の1月以来の250km超えです。1月は344km走ってたんだけどね…。それでも少しずつ走る距離が増えてきて、走り込みの効果は出てきてるはず…と信じたい…。
今月は今日走って130kmちょっとなので、さすがにまだ300kmは厳しいですが来月の松阪マラソン、そして2月の姫路城マラソンに向けてこれからがっつり走り込んでいきたいと思いますよ！
ということで11月も頑張るのだ。
＊＊＊＊＊
とかエラそうなこと書いておきながら、前回の記事で「出張ランの準備持っていくぞ！」とか書きましたが結局出張ランはやりませんでしたw。あ、準備は持ってったんですよ、ランニングシューズとか、ウェアとか。
でも、朝の気温6℃とかで寒かったんだもん…。
朝5時に寒さに震えながら知らない街の道をウロウロしながら走る自信はありませんでした…。
ただ、今日走らないと2日連続ランオフになるのでこれは避けたいところ。
ということで、出張から帰ってきた夕方に、鞄からウェアとシューズを引っ張り出して早速いつものコースへGO！
夕方で体もそれなりに温まっていて動きもいいので、ペースはジョグではなくてEペースのキロ6分で。
サクッといい感じで10km走ることができました。
週末出張だった代休を火曜日に取れそうなので、ロング走はあさっての火曜日にやるつもり。走るつもりで走れなかった分は、それなりにがんばって取り戻すのですよ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
