ども、てつさんです。
今朝は3時頃まで雨が降っていたみたいで地面が濡れていましたが、5時に外に出た時点では雨はほとんど降っていませんでした（ちょっとした霧雨みたいなのが降っているような降っていないような感じ）。
この程度の雨なら全然走れるので、とりあえず着替えてGO！
でも走り出しは全然ペースが上がらなくて、キロ7分で走るのがやっと。
ただこのペースでタラタラ走っていてもつまらないので、途中でウインドスプリント20秒を5本入れて、体に刺激入れ！
ウインドスプリントのあとは体も動き始めて、なんとかキロ6分30秒は切るペースで走れるようになりました。やっぱり寝起きは全然体が動かないなあ。
ということで、ウインドスプリントとジョグでいつもの10km。
体を無理矢理起こすのにウインドスプリントはちょうどいいかも。継続してやってみよう。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
