ども、てつさんです。
今日は祝日なので朝9時くらいから走ろうと思っていたのですが、朝ご飯を食べた後に布団にゴロンと横になったらそのまままた寝入ってしまい、目が覚めたら10時でした。
でも曇り空で気温はそんなに高くなく、走れそうだったのでとりあえず着替えて外へ。
最近走っていて楽しくないのはどうしてかなあ、とずっと考えていたのですが、やっぱりジョグのペースが速いからなんじゃないですかね、と思ったので今日のメニューは久しぶりのLSD120分。
キロ7分くらいのペースなら、しんどい思いをしないで走れるんじゃないかなあと走り出したんですが、確かにこのペースなら楽ちん楽ちん。
愛知池に行ってとりあえずキロ7分ペースで1周ぐるり。
最近シューズが合わないのか右足の親指の爪の下に血腫ができてしまってそれが痛いのですが、それ以外は特に大きな問題もなく120分走ることができました。
体のダメージも先日のジョグペースよりも断然少なくて、明日も走れそうな感じ。
やっぱりゆっくりペースで走って、持久力を1から鍛え直さなきゃダメですかねえ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2025：39
