ども、てつさんです。
前回の記事で
でもここで疲れてしまってまた数日走るのお休み、みたいなことになるよりも、ちょっとでもいいから毎日走るのを継続したほうが力になるかなあ、という判断で今日は無理をするのをやめました。
などとえらそうなことを書いてしまいましたが、日曜の夜から体調を崩してしまい、結局2日間走れず。毎日走るんと違ったんか…（苦笑）。
ようやく体調も戻ってきたので今日から再開することにしました。2日間走れなかったのでやる気満々、スタートする時間が少し遅くなってしまったので、メニューはEペースで10kmです。
走り出しはわりと調子よかったのですが、なんだかんだでまだ体調が戻りきってなかったのか、心拍はいつもより高め、それでも足は動いたのでなんとか10kmをキロ6分切りで走りきりました！
平均心拍がいつもより10くらい高い…。
それでも走ったあとの自覚的なダメージはそれほど感じなかったので、きっとこれから良くなっていくことでしょう！
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9月になったので8月のまとめをやっておきます！
回数 14回 （14回）
時間 12:47:29 （19:06:50）
距離 123.05km （168.62km）
ペース 6:14/km （6:48/km）
カロリー 8547kcal （11595kcal）
（）内は7月の実績
はい、8月は全然走れませんでした！2023年8月の109.8km以来の低水準！
暑いのが全部いけない！（夏になると僕の月間走行距離が減る傾向は間違いなくあります）
8月31日に名古屋は史上二度目の40℃とか記録してるんですよ？今年の夏の暑さはガンガンいこうぜでは乗り切れない！いのちだいじに！
というわけで、9月になったら涼しくなる（願望）はずなので、また11月の富山マラソンに向けてのトレーニングを頑張っていこうと思うわけですよ。
しばらくまだ暑そうだけどねえ…。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
