ども、てつさんです。
土曜日の夜は仕事の知り合いと久しぶりにビールを飲みまして、昨日の朝は少しお酒が残ってしまって起きられなかったので昨日はランオフになってしまいました。ビール中ジョッキ1杯飲んだだけなんだけどな～。すっかりお酒にも弱くなってしまいました。
今朝は4時半に三毛さんに起こされると同時に活動開始。三毛さんに朝ご飯をあげて、そのまま着替えて外へ。明日、明後日ともに朝は雨予報なので走れる時に走っておかないとね。
外に出ると気温は24℃で最近の中では涼しい朝。とりあえず今週末のおんたけ前に強度の高い練習をする気は起きないのでサクッと10kmジョグすることに。
涼しいと言ってもなんだかんだで24℃はあるわけで、走っているうちに汗だくになりました。途中の自販機のアクエリアスが売り切れていたのが想定外。まあ今日くらいの気温ならなんとか給水なしで走れないことはないんですが…。
ということで朝ジョグ10km。明日の朝走れるかどうかは天気次第ですね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
