ども、てつさんです。
昨日の朝は坂ダッシュをやろうと思っていたのだけど、目を覚ました時にどうにも体が二度寝を欲していたので、体の欲求に従ってそのまま二度寝、ということでランオフ。
その代わり今朝は頑張って4時半に起きて（三毛さんに起こされて、が正しいですが）、昨日やれなかった坂ダッシュ10本をやりました。
夜中に雨が降ったらしく、地面は濡れていて湿気も高め。
いつも坂ダッシュをしている坂までジョグで行って、坂ダッシュ10本、スタート。
噴き出す汗とともに、なんとか10本クリア。
そこからまたジョグで家に帰宅して、トータル7km、50分ちょっとのトレーニングでした。
何度も言っていますが、坂ダッシュはサクッと終わるトレーニングなので暑いこの季節にはぴったりのポイント練習ですね。
引き続き継続していきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
