ども、てつさんです。
今朝は5時過ぎにスタート。外に出るとムッとした湿気たっぷりの空気で走る前から気分はげんなり。
走れる時間が1時間しかないので（いつもなら70分くらいあるんだけどね、ちょっとスタートが遅くなった）、ジョグペースなら8km、キロ6分で走れるなら10km走ろうと思いながらスタートしたんですが、走り出したらキロ6分ペースがわりとスッと出せたので10km走ることに。
そういえば今日履いていたシューズはエボライドスピード2だったんですね。このシューズはキロ6分ペースくらいならそれほど努力感なく出すことができるのです。
ということで今日はEペースで10km。
もちろん今日Eペース走ができたのはシューズのおかげです。でもさすがに平均心拍はジョグペースで走った時より高めなので、それなりに負荷もかかっているはず。
明日は早起きできたら坂ダッシュの予定ですが、暑くないといいなあ…。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
