ども、てつさんです。
仕事がバタバタしたりしてしまってて、2日間走るのお休みしてました。
今日も仕事だったんですが、ちょっと今日くらいは走っておかないとメンタル的にも病みそうな感じだったので朝5時過ぎに出走。
先週半ばの地獄のような暑さは少し落ち着いて、気温24℃で少し走りやすくなった感じ。でも、湿気はそれなりにあるのでやっぱり走るには不快な空気です。
ジョグペースで愛知池1周でもしておくか、とトボトボとスタート。
曇り空でこの時は日射しがありませんでしたが、途中で少し太陽がコンニチハすることもありました。
しっかり汗をかいて愛知池1周、14kmのジョグ完了。
出勤前にコカコーラの500mlペットボトルを1本、出勤した後にポカリスエットの900mlペットボトルを1本飲んで、ようやく水分補給は追いついた感じでした。この時期はやっぱり長い時間走るとダメージがハンパないですね…。
来週はまた雨模様になるようですが、雨のすき間を見てなんとか走れるといいなあ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2025：31
